2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1741 kcal
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지방: 79.94g | 단백질: 62.68g | 탄수화물: 197.84g.
아침 식사: İHE Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Migros Ezine Peyniri. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Patlıcan Musakka. 간식/기타: Cevizli Baklava, Tatlı Patates, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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