2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1176 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 71.27g.
아침 식사: Mamão, Café, União Adoçante Sucralose, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Tang Suco de Guaraná , Salada Crua, Ovo Cozido, Carne de Panela, Bistrot Fitness Frango com Legumes. 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carne de Panela, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Salada Crua. 간식/기타: Nestlé Passatempo Leite, Danone Danoninho, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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