2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1265 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 139.01g.
아침 식사: SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Cherry Tomatoes, Toasted White Bread, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Mixed Salad Greens, Tomato Soup (Canned, Condensed) . 저녁 식사: Spaghetti, Chicken Stir Fry. 간식/기타: Gin, Coffee with Milk. 더보기
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2417 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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