2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1193 kcal
|
지방: 23.21g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 148.56g.
아침 식사: Мёд, Зеленый Чай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Кофе, Секрет Хозяйки Гречневая Крупа, Яблоко, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Медведь Любимый Соевый Соус Пикантный, Картофель, Сыр Голландский, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые, Куриное Филе, Ярче Сметана 10%, Укроп. 저녁 식사: Листья Салата, Помидоры, Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Всеслав Пряники Ирэк. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|