2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1556 kcal
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지방: 78.18g | 단백질: 53.27g | 탄수화물: 163.32g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 20%, Глобус Булочка Лакомка, Гречка Отварная, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное. 점심 식사: Буренкин Луг Сметана 20%, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника , Смак Хлеб Тостовый, Борщ. 저녁 식사: Жареная Картошка, Фрикасе. 더보기
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1584 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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