2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1217 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 159.14g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Frischkäse, Dinkelbrot. 점심 식사: Ei, Aldi Reibekäse Leicht, Milbona Skyrella, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Brokkoli, Ja! Dinkelmehl Type 630, Magerquark, Backpulver, Salz. 저녁 식사: Gemischte Nüsse, Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Mangos, Zespri Kiwi Gold , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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