2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1432 kcal
|
지방: 55.29g | 단백질: 107.65g | 탄수화물: 125.35g.
아침 식사: Салат Айсберг, Now Foods Омега-3, Творожная Запеканка с Бананом, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Подкопченная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 저녁 식사: Яблочное Пюре Несладкое, Творожная Запеканка с Бананом, Now Foods Ультра Омега-3, Котлеты из Куриной Грудки, МЛМ Котлеты Капустные, Просто Азбука Томаты Маринованные, Свекла Вареная. 간식/기타: Очищенные Семена Подсолнечника, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Pomi Протертые Помидоры, Polar Креветки Тигровые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Мистраль Рис Арборио, Магнит Морской Коктейль Замороженный. 더보기
|
안정된 체중
|