2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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2010 kcal
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지방: 87.72g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 251.85g.
아침 식사: Krüger Trinkschokolade, Äpfel, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Gemüsesoße, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. 저녁 식사: Ferrero Hanuta, Nutella Nutella, Käse, Vollkornbrot, Schlagsahne. 간식/기타: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, hanuta Riegel. 더보기
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2622 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 요리 - 25 분, 휴식 - 6 시간 49 분. 더보기
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안정된 체중
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