2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1877 kcal
|
지방: 61.16g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 247.05g.
아침 식사: Laugenstange, Ener Bio Edamame Erbse Gemüseaufstrich, Apfel-Bananen Muffin, Roggenmischbrot. 점심 식사: Arla Skyr Natur, Roggenbrötchen, Gemüsebrühe, Schmelzkäse Light, Zucchini, Butter. 저녁 식사: Ener Bio Erdnussmus, Knorr Frühlingssuppe, Leimer Suppen-Klößchen. 간식/기타: Gouda, Apfel-Bananen Muffin, Foodspring Smoothie Balls Green, Foodspring Smoothie Balls Yellow, Äpfel. 더보기
|
|
2001 kcal
|
운동:
Fitness - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|