2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1469 kcal
|
지방: 56.75g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 157.47g.
아침 식사: Änglamark Havredryck, Blåbär, Havregrynsgröt, Bröderna Nilsson Ugnsgrillad Kycklingfilé , Pågen Lingongrova (40g), Bregott Bregott Ekologisk, Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 점심 식사: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Cocktailtomater, Ruccola Sallad, Lasagne med Kött. 저녁 식사: Arla köket Crème Fraiche 34%, Fontana Soltorkade Tomater, Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). 간식/기타: Vindruvor, Lindahls Kvarg, Pink Lady Äpplen, Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|