2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
1644 kcal
|
지방: 61.72g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 212.03g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. 점심 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Tangerines (Mandarin Oranges), Trader Joe's Classic English Muffins. 저녁 식사: Trader Joe's Carne Asada Autentica, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|