2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1514 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 217.59g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Pancake, Barilla Pan di Stelle Crema, Caffè Espresso. 점심 식사: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Carrefour Gallette di Riso Giganti, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche . 저녁 식사: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Pomodori, Lattuga Romana. 간식/기타: Mela, Milk Pro 35 High Protein Cacao. 더보기
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1725 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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