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ko aneh baju pada longgar timbangan ko susah turunnya sih
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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882 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 84.98g.
아침 식사: Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Green Tea. 점심 식사: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Baked or Broiled Salmon, Brown Rice. 저녁 식사: Fried Egg, White Rice. 더보기
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830 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Itu artinya massa otot kamu naik dan emang lebih bagus begitu daripada angka timbangan turun tapi size badan masih sama. mending lebih perhatiin lingkar badan aja
2021년 03월 24일 작성이: Firda Aisyah
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Iya kalu lingkaran badan emang menyusut tapi timbangan susah banget turunya paling 3/4 ons aja
Kadang suka jenuh tapi kalu liat bentuk badan semangat lagi maksih nasehatnya
2021년 03월 24일 작성이: nanaanita06
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