2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1139 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 99.87g.
아침 식사: Тобус Булка Городская, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Щи на мясном бульоне. 저녁 식사: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Greenfield Чай Чёрный, Бигос, Останкино Сосиска Папа Может. 간식/기타: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Greenfield Чай Чёрный, Яблочная слойка, Nut Vinograd Пастила из Инжира. 더보기
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2417 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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