2013년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 14일:
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1521 kcal
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지방: 26.62g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 222.62g.
아침 식사: Egg, Tesco Skimmed Milk, Honey , Tea with Milk. 점심 식사: Honey, Lemon Juice, White Rice, Tom Yum Soup, Tesco Chunky Cheese Roll. 저녁 식사: Tesco Chunky Cheese Roll, Knorr Chicken Stock Cube, Asda Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin) . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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