2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1123 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 127.88g | 탄수화물: 46.20g.
아침 식사: Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Roma Tomatoes, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg. 점심 식사: Kroger Whiting Fillets, Green Giant Fire Roasted Veggies. 저녁 식사: Cooked Spaghetti Squash, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Bar-S Foods Deli Ham. 더보기
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안정된 체중
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