2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1550 kcal
|
지방: 58.20g | 단백질: 95.34g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Блины, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Лента Овсяные Хлопья. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Салат из Пекинской Капусты, Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Черная Смородина, Bonvida Изюм Тёмный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|