2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1290 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 59.75g.
점심 식사: 光泉 全脂鮮乳, 愛上新鮮 蒙古藥膳舒肥雞胸隨手包, 7-11 麻辣臭豆腐, 愛上新鮮 鮮凍切段玉米筍, 愛上新鮮 鮮凍毛豆仁, 雜糧飯. 저녁 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 간식/기타: 黑潮旗跡 柴魚沙琪瑪, 21風味館 21香草烤雞腿, 雞心, 鴨腸, 金門酒廠 38度金門高粱酒, 鴨翼. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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