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leg day 😓 ouch
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59.9 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1379 kcal
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지방: 61.11g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 141.74g.
저녁 식사: Ruth's Chris Steakhouse Cream Cheese Stuffed Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Meatless Burrito with Rice, Beans, Cheese, Sour Cream, Lettuce, Tomato and Guacamole. 더보기
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2293 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 심장 (Cardio) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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