2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
2586 kcal
|
지방: 82.13g | 단백질: 201.27g | 탄수화물: 247.72g.
아침 식사: Smoked Salmon Pate, Constantia Smoked Salmon Pate, Rye Bread, Ploughman Bakery, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken in Spring Water. 간식/기타: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|