2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1772 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 199.71g | 탄수화물: 124.54g.
아침 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Peeled Prawns Cooked & Deveined, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), McCain Mexican Stir Fry. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, McCain Mexican Stir Fry, King Mackerel . 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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