2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
1005 kcal
|
지방: 58.57g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 57.83g.
아침 식사: Безе, Финик, Кедровые Орехи , Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сыр с Плесенью, Hochland Крем Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Безе, Кофе, Финик, Costa Brava Хамон Serrano, Помидоры, Bellezza Моцарелла, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Финик, Кедровые Орехи , Hochland Крем Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Семга Слабосоленая, Сыр с Плесенью, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Капучино. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|