romymund931님의 저널, 2021년 03월 24일

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96.3 kg 지금까지 감소한: 18.7 kg. 남은양: 21.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:

316 kcal

지방: 20.27g | 단백질: 23.60g | 탄수화물: 8.13g. 아침 식사: Kaffee, Meßmer Brennesseltee. 저녁 식사: Born Senf Mittelscharf, Milbona Gouda in Scheiben, Edeka Eiweiß Held, Bockwurst. 간식/기타: Kaffee, Pepsi Pepsi Light Lemon. 더보기

3276 kcal

운동: spazieren gehen - 1 시간, 훌라후프 - 31 분, 휴식 - 21 시간 59 분, vibrationsplatte - 30 분. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

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