2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
1730 kcal
|
지방: 103.70g | 단백질: 98.63g | 탄수화물: 100.68g.
아침 식사: Wonder Bread Chaffle, Kraft American Cheese Slice, Deli Sliced Ham, Old Home Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Taylor Farms Celery Sticks, Daisy Sour Cream, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Tasty Bite Madras Lentils. 저녁 식사: Sugar, Korean Beef Bibimbap (Hello Fresh) (sub cauliflower rice). 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Skinny Pop Popcorn. 더보기
|
|
3777 kcal
|
운동:
책상 업무 - 2 시간, 샤워 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 21 시간 15 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|