2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 78.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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2552 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 127.11g | 탄수화물: 374.17g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Perugina Nero Fondente 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Fiocchi D’Avena, Farina Integrale, Acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Banana, Uovo. 점심 식사: Cipolle, Albume d'uovo, Uovo, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano, Combino Spaghetti Integrali N5. 저녁 식사: Torta Mimosa, Coop Piselli Finissimi, Coop Fagioli Borlotti, Coop Riso Arborio, Mulino Bianco Pan di Stelle, Coop Cioccolato Fondente Extra. 간식/기타: Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Lidl Tacchino Petto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Patata Bollita, Mela. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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