2013년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 13일:
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2389 kcal
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지방: 63.48g | 단백질: 86.78g | 탄수화물: 394.41g.
아침 식사: York Peppermint Pattie (Fun Size), Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Millet, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Strawberries, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Hodgson Mill Milled Flax Seed. 점심 식사: Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Pure Hawaiian Spirulina, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 간식/기타: Trader Joe's 62g Oatmeal raisin cookies, Trader Joe's Ginger Spice Cookies. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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