2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1430 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 185.15g.
아침 식사: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Getoasteter Crumpet, Kaffee, Vly Barista aus Erbsenprotein. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Rispentomaten. 저녁 식사: Oatly Hafersahne, Knoblauch, Currypulver, Knorr Gemüsebrühe, Olivenöl, Rote Zwiebeln, REWE Vollkorn Reis, DM Bio Rote Linsen . 간식/기타: Erdschwalbe Reisproteinpulver. 더보기
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455 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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