2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1559 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 206.33g.
아침 식사: Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Bauducco Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Ameixa Seca, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Leite (Leite Integral), Suco de Goiaba, Rúcula, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Suco de Laranja Natural, Sadia Mussarela. 간식/기타: Lacta Lacta Intense 60% Original, Café Expresso, Ameixa Seca, Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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