2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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2764 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 281.04g.
아침 식사: Rick's Salvado Galletas de Salvado, Café. 점심 식사: Sprite Sprite , Bollo, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. 저녁 식사: Sprite Sprite , Papas Fritas, Papas Fritas, Milanesa de Ternera. 간식/기타: Cerveza, Stella Artois Cerveza, El Trigal Surtidas, Té (Infusión). 더보기
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2294 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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