2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1148 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 112.41g.
아침 식사: Semente de Abóbora, Banana, Italac Leite Integral. 점심 식사: Vigor Requeijão Light, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo. 저녁 식사: Frango Desfiado, Tapioca, Mussarela, Requeijão Light, Ovo. 간식/기타: Abóbora Cozida, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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