2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1268 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 137.29g.
아침 식사: Dimpflmeier Power Slice, Ripe Plantain, Fried Egg. 점심 식사: Beef Shortribs, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Voortman Lemon Coconut Cookies, Voortman Lemon Coconut Cookies. 더보기
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2010 kcal
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운동:
ringfit - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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