2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1110 kcal
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지방: 92.64g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 23.84g.
아침 식사: Coco Earth The Juggernaut MCT Oil, Bulletproof Coffee. 점심 식사: Coles Extra Tasty Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Sesame Seeds, Garlic, Mojo Ginger Kombucha, Spring Onions, Mushrooms, Boiled Chicken, Vitality Macadamia Oil, Cherry Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coles No Added Sugar Dark Chocolate with Peppermint. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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