2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1658 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 58.31g | 탄수화물: 197.25g.
아침 식사: Bonne Maman Confiture de Framboises, Wasa Bio, Oeuf Dur, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Bio Village Son d'Avoine, Thé Vert, Sucre, Pomme. 점심 식사: Casino Bio Fromage de Brebis, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Graines de Courge, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Carottes, Salade Verte, Lentilles Cuites. 저녁 식사: Ananas, Bio Village Son d'Avoine, Sucre, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Belle France Poitrine de Porc Fumée, Oignons Matures Cuits, Carottes Cuites, Choux Cuits (à partir de Frais), Soupe de Légumes, Sauce crudités Yaourt, Graines de Courge, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte. 간식/기타: Tisane, Ananas. 더보기
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2544 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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