2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1465 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 54.07g | 탄수화물: 159.76g.
아침 식사: Булочки з яблуками, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Szynka Drobiowa Mielona, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Chleb Razowy. 점심 식사: Magnetic Śliwka w Czekoladzie , Morliny Berlinki, Biedronka Kasza Gryczana. 저녁 식사: Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Kiwi, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. 더보기
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1809 kcal
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운동:
HIIT - 35 분, 서있기 - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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