2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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918 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 69.91g.
아침 식사: Hortifruti Abacate, União Adoçante Sucralose, Café, Danone Danoninho, Queijo Branco. 점심 식사: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. 저녁 식사: Salada Crua, Sococo Água de Coco (200ml), Bistrot Fitness Frango com Legumes, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca . 간식/기타: Nescau Nescau Light (Pronto), União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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