Kilo geçmişine baktım şimdi, son dönem kilolarındaki artışlar gerçekten de 3-5 günde bu şekilde mi oldu😮🤔
2021년 03월 25일 작성이: palenslim
|
Evet maalesef günlük ortalama 7000 kalori falan alıyorum 😔
|
Cidden büyük başarı 👏👏👏 yağlanma vs de olmadıysa çok iyi almışsın, boyun uzundu diye hatırlıyorum, tebrikler👍 bence de bırak artık kalori saymayı 😊
2021년 03월 25일 작성이: palenslim
|
Hiç memnun değilim baya kilolu duruyorum şu an maalesef ve amacım 56 olmak:((
|
Isteyerek almadım baya yağlandım ve sağlıksızca aldim, ataklar yaşıyordum 😔
|
56 ya ulaşıp almaya devam edince, ben de 56 da istediğin görünümü yakalayamadın ondan devam ettin ve bu kiloya çıktın diye düşündüm, 44 ü görmüş biri olarak 56 ya çok rahat inersin, zaten abartılı kalori aliyormuşsun, normale döndü mü gider hepsi.
2021년 03월 25일 작성이: palenslim
|
Umarim gider ataklarimi durdurabilirsem.. Yarin başlamayı dusunuyorum artik kesin olarak 😔🙏🏻
|
Şimdi detaylı baktım günlüğüne sonradan rahatsız olmuşsun aldıklarından, yaşın daha çok genç bunun avantajıyla çok rahat verirsin, moralini bozma hiç.
2021년 03월 25일 작성이: palenslim
|
Çok teşekkür ederim gercekten çok daha iyi hissettim🙏🏻🙏🏻
|
2021년 03월 25일 작성이: merrveell
|
|
|
Konuşma tarzınızdan dolayı bana öyle geldi 🙂 canınızı sıkmayın yeme atakları herkeste olan bir durum. Birkaç güne geçer diye düşünüyorum 😊
2021년 03월 25일 작성이: merrveell
|
Rica ederim, senle ilk konuşmaya başladığımızda kilo alma tavsiyeleri veriyorduk birbirimize, şimdi vermeye çalışıyorsun bak, demekki isteyince başarıyorsun👏👍💪
2021년 03월 25일 작성이: palenslim
|
Merrveell 2 aydır geçmedi🙁 Sağ olun 🙏🏻inş en kısa zamanda ataklar geçer ve düzene dönerim 😪
|
Palenslim çok sağ olun çok motive ediyorsunuz🙏🏻☺️
|
4 ay da 15 kilo mu aldiniz?
2021년 04월 9일 작성이: pınar18
|
pinar18 2 ayda 18 kilo aldım
|
Aralık ayında 55 mişsinizde ordan hesapladım. Ama bu bir dönem. Tekrar verebilirsiniz, ümitsizliğe kapılmayın.
2021년 04월 9일 작성이: pınar18
|
Pinar18 her kilomu buraya yazamıyorum , teşekkürler 🙂
|