2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
3070 kcal
|
지방: 71.93g | 단백질: 179.15g | 탄수화물: 410.88g.
아침 식사: Conad Marmellata di Albicocche, Herbalife Rebuild Strength, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Banana, Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Uovo Sodo, Mondella Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Conad Pane di Segale, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Conad Pane di Segale, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco , Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|