2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1316 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 124.97g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Unabella Tam Buğday Lavaş. 저녁 식사: Izgara Köfte, McDonald's Akdeniz Salata (Soslu), Pirinç Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Patates Kızartması. 간식/기타: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Muscle Station Fit Snack Yulaf Bar Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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