2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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2089 kcal
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지방: 98.84g | 단백질: 141.44g | 탄수화물: 157.71g.
아침 식사: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Treets Creamy Peanut Butter, REWE Kulturheidelbeeren, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Thunfischsalat American, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Mestemacher Eiweißbrot, Clementines . 저녁 식사: Netto Buche de Chevre, Alnatura Sonnenblumenkerne, Cucumber, Tomatoes, Edeka Rucola. 간식/기타: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Wasa Sandwich Cream Cheese, Heineken Desperados, Cheese Corn Chips (Unsalted), Ja! Rostbratwurst, Banana, Kiwi Fruit. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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