2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
1285 kcal
|
지방: 46.01g | 단백질: 117.70g | 탄수화물: 100.89g.
아침 식사: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Творожная Запеканка с Бананом, Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки, Мини Макс Свекла Отварная. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука. 더보기
|
안정된 체중
|