2013년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 13일:
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2834 kcal
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지방: 76.25g | 단백질: 106.76g | 탄수화물: 446.56g.
아침 식사: Big K "Big K" Black Cherry Soda, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Capri Sun Fruit Punch, Great Value Soup & Oyster Crackers, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Frito-Lay Sun Chips Harvest Cheddar, Yoplait Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime, Navels Oranges, Washngton Apples WASH RED DEL 5LB POLY BAG-SFM. 저녁 식사: McDonald's Dr. Pepper (Large), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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