2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1158 kcal
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지방: 72.88g | 단백질: 31.81g | 탄수화물: 100.17g.
아침 식사: Kıbrıs Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Migros Ezine Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). 저녁 식사: Meyveli Yulaf Ezmesi, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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