2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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2697 kcal
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지방: 68.57g | 단백질: 155.43g | 탄수화물: 356.01g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Scotti Fantasia di Farro e Benessere con Lenticchie, Barilla Farro. 저녁 식사: Rigamonti Bresaola, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Pere, Rummo Spaghetti N.3, L'isola d'Oro Sugo di Vongolotte. 간식/기타: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mandorle. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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