2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1645 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 111.81g | 탄수화물: 172.80g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Мясновъ Долма из Говядины, Союшка Тофу Рассольный Простой. 점심 식사: Пахлава, Зеленое Яблоко, Апельсин. 저녁 식사: Лаваш Тонкий, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Tuc Крекер, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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