2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
1488 kcal
|
지방: 49.29g | 단백질: 132.09g | 탄수화물: 132.98g.
아침 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 점심 식사: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Lasagne mit Fleisch und Spinat. 저녁 식사: Netto Joghurtdressing, Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Feldsalat-Mix. 간식/기타: Erdbeeren, Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milbona Skyr Himbeere, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Getrocknete Aprikosen. 더보기
|
|
2361 kcal
|
운동:
가사 - 15 분, 요리 - 15 분, 스탠딩 - 5 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|