2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 73.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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3316 kcal
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지방: 134.51g | 단백질: 104.20g | 탄수화물: 432.16g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Peperoni, Esselunga Fagioli Bianchi, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella, Pane Bianco. 저녁 식사: Panna Montata, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Baci di Dama, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco, Gran Biraghi Biraghini, Mele Golden Delicious, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Kellogg's Special K Protein Barretta con Ribes Nero e Semi di Zucca, Arance, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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