2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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2561 kcal
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지방: 132.74g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 287.77g.
아침 식사: Mango, Alesto Mixed Nuts, Whole Wheat Bread, Honey. 점심 식사: Bell Peppers, Alesto Mixed Nuts, Kidney Beans (Canned) . 저녁 식사: Avocado, White Bread, Tomato Sauce, Tomato Paste , Jackfruit . 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate, Milk Chocolate Candies , Cooked Dry Chickpeas. 더보기
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2096 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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