2013년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 13일:
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692 kcal
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지방: 17.34g | 단백질: 32.40g | 탄수화물: 102.41g.
아침 식사: Butter, Erdbeermarmelade, Vollkornbrot. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße. 간식/기타: Edeka Mandarin-Orangen, Brotland Das Fitnessbrot. 더보기
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