2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1594 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 124.86g.
아침 식사: Poached egg, sautéed spinach/onion on brown toast, Coffee. Second Breakfast: Coffee. 점심 식사: Bockwurst with potato and onion, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Tastic Basmati White Rice Cooked, Bobotie hybrid. 간식/기타: The Laughing Cow Full Fat Cheese Spread, Woolworths Feta & Herb Dip, Carrots . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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