|
После праздников необходимо устроить разгрузочный день...Хочу уменьшить потребление калорий, посмотрим, что получится. Нужно добавить активности, не так то просто согнать то, что наела за целый год...
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
382 kcal
|
지방: 13.81g | 단백질: 16.90g | 탄수화물: 48.37g.
아침 식사: Восток Молоко Кефир 2,5%. 점심 식사: Восток Молоко Кефир 2,5%. 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Чернослив. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|